俗话说，一个好习惯可以改变一生。可是在很多人的身上却充斥着实打实的一些坏习惯，并没有养成好习惯。比如有很多朋友就非常喜欢抽烟喝酒，有些甚至都发展到酗烟酗酒的地步。

如果一天离了烟酒，简直是比杀了他还难受。一旦有了烟和酒，又开心地像个孩子。像这种人，在日常生活中的比例还不算少。尤其是在一些生意场上，爱抽烟和喝酒的人有一半以上。

不过，我们应当注意到的是，烟和酒始终是对身体有害的东西。如果不能节制摄入的话，那么身体迟早会承受不住。只不过，不同的人身上可能在性状表现上会存在着一些差异。

比如，有些爱抽烟喝酒的人居然非常长寿。一些滴酒不沾也不爱抽烟的人可能会不幸早亡。但根据大多数数据显示出来的情况来看，爱抽烟喝酒尤其是酗烟和酗酒的人可能不会长寿。

其次是喜欢透支身体，比如经常熬夜等等。如果拥有了这些坏习惯的话，很可能也会迎来早早离世的结局。第三个习惯则是不爱运动，喜欢长时间久坐或静止。

相信有很多朋友都听过生命在于运动这一句话。要知道，人越到年老之后越会增大染上病症的风险。这是因为人体的新陈代谢机能会下降很大幅度，如果不加强锻炼，则后果不利。

酗烟酗酒

其实烟酒这类的产品在民间有着暗暗被隐喻为是慢性毒品的迹象。即：虽然烟酒这类产品同毒品的性状表现不尽相同，可是却有很强烈的成瘾性。换句话说，烟酒产品很容易让人上瘾。

而成瘾性恰恰是毒品的突出特征之一。所以烟酒产品也就在某种意义上具有了与毒品相近似的含义。如果有男性朋友在烟酒之上达到了喜欢酗酒和酗烟的地步，那无疑是非常可怕的了。

因为任何毫不节制的不良习惯都有可能会带来致命的伤害。这种伤害可以是不治之症也可以是长年累月下的身体不适。所以对烟酒这类产品爱不释手的男性朋友千万要注意一下了。

毕竟不是所有人都对死亡有着淡然和平静的态度。其次是，老年生活也可以过得像年轻人那样精彩。要知道，现在旅居养老的模式已经非常流行了。相关的配套服务正在逐渐完善当中。

更不必说，祖国的大好河山值得无数人们用脚步去丈量和欣赏。值得一提的是，有些女性可能在年轻时候也有爱喝酒和抽烟的不良习惯，如果能够将之改掉的话，那无疑会好上很多。

透支身体

在某种程度上来说，酗烟和酗酒也可以被视作为是透支身体。只不过，程度没有那么明显罢了。毕竟烟酒这种东西是慢性作用为主的。像经常熬夜可能会带来直接突发的猝死情形。

换句话说，经常熬夜会有很大几率酿成惨痛去世的局面。虽然有很多朋友可能会说喝酒也有喝死的。但酒终究不是什么毒药，在喝酒喝死的人当中，出现意外的人群数量要占很大比例。

但究其根源来看，还是在透支身体。所以如果有朋友喜欢透支身体的话，那一定要去好好做个检查。

有条件的朋友还可以去医院里进行定期检查。毕竟透支身体可能会使得身体的抵抗力和免疫力都偏低，而后会带来各式各样的病患入侵。故而，有透支身体习惯的朋友一定要注意。

该休息时就休息，不要时时刻刻都让身体处于紧绷和负荷状态之下。要知道，就算可以把人体比喻成为一个发动机，那发动机也要有停歇的时候。不可能受得住长时间的持续性的使用。

不爱运动

第三个不良习惯就是不爱运动。其实不爱运动这种不良习惯不单单是会出现在老年人身上，在一些年轻人身上也非常常见。而这类人群大多数都是以肥胖外表为主，很是有正常体型。

而肥胖的各种不利后果相信许多朋友们都不陌生了。像三高啊、心脑血管疾病高发以及糖尿病等等，都是肥胖人群身上非常容易出现的疾病。而不爱运动就是疾病缠身的根源所在。

如果能够有保持运动和坚持日常锻炼的好习惯的话，肥胖就很可能不会找上门来。除此之外，长时间久坐和静止除了会让自己的脂肪得以大量囤积之外，也会让自己的膝盖遭受很大压力。

毕竟在这种姿态之下的人们是血液循环不畅的状态。在相关新闻报道中，曾有这样的案例：有乘客在长途乘坐绿皮火车的硬座之后，出现了小腿坏死需要截肢乃至导致死亡的不利情形。

在长时间坐着导致的下肢水肿情形中，下肢深静脉血栓的病发概率相当之高。而且血栓一旦进入到肺动脉的话，很有可能会造成肺栓塞。严重的话，甚至可以威胁到生命健康安全。

综上所述，有这三种习惯的男人一定要千万注意了。不然的话，就很有可能会早早离世。俗话说，早发现早治疗。如果有朋友意识到了这一点的话，那必须要从现在做起改善不良习惯。